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重庆助孕:孕妇偏食的严重后果

有些孕妇偏食可能与孕前偏食有关,也有的因妊娠反应出现了新的偏食。无论哪种情况的偏食都会造成营养不平衡,对孕妇本身健康和胎儿成长不利,正确的做法是要克服偏食,保持营养平衡。

对几十名生育畸胎的妇女进行头发微量元素测定,发现这些妇女头发中的锌、铜、锰、钙、硒等含量都明显低于同龄健康妇女。经上海代孕调查,这些妇女多有偏食习惯,不但鱼、肉不吃,就连鸡蛋也很少吃,加上怀孕初期,妊娠反应强烈,难以进食,从而使母体得不到必需的微量元素,不能达到平衡营养,影响了胎儿的正常发育,出现畸形。

其中,部分妇女进行3~6个月饮食调整,在她们的膳食中适当增加一些瘦肉、海产品及蛋类等。这些动物性食物含有丰富的锌、铜等微量元素,而且容易被人体所吸收。结果有5名妇女生育了健康的婴儿。这就说明,孕妇营养的平衡对生育有重要作用。因为,平衡膳食能保证孕妇向胎儿提供不同发育阶段所需要的多种营养素,从而保证胎儿各部分能正常形成,健康发育。

为实现孕妇的营养平衡,除在各不同阶段和不同情况下吃些必要的食物外,平时应注意吃些以下食物:

1.适量多吃瘦肉、鱼、蛋、乳类以及各类豆制品。这些食物中含蛋白质丰富。蛋白质是保证孕妇乳腺发育和胎儿健康孕育的最重要的“原材料”。瘦肉等要与豆制品混合使用,二者相互补充,效果更好。

2.多吃谷类、豆类及各种水果、蔬菜。这些食物中含有丰富的糖类,这是人体热能的主要来源。孕妇所需要的热能比孕前增加很多,因此,适当多吃一些主食及水果、蔬菜对孕妇很重要。但主食不要吃得过多,每日平均400~500克即可,以免出现饮食不平衡。

3.注意吃些含脂肪较多的食物。脂肪的作用是提供孕妇热能及调节母体生理功能。含动物脂肪较多的有各种肉类、乳类、蛋类、猪油、牛油等;含植物脂肪较多的有花生油、豆油、菜类等。

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