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重庆助孕:如何提高宝宝免疫力

想提高宝宝的免疫力,可以从以下几方面入手。

1 适当接触病原体。
多带宝宝接触大自然。让宝宝少量地接触到自然界中的病原体,来锻炼自己的免疫系统。与此同时,少用消毒剂和有消毒作用的湿纸巾。频繁地用消毒剂擦拭家具、用消毒湿巾给宝宝擦手等都会减少宝宝和病原体接触的机会,不利于宝宝免疫力的提升。

2 按时接种疫苗。
其实接种疫苗就是一个模仿生病的过程。让宝宝既不会像真正生病那么难受,但是还能起到提高免疫力的效果。

3 保证饮食均衡。
这是提高免疫力的基本条件。宝宝饮食均衡,营养丰富了,身体各个器官才能正常运作。所以说,宝宝要每天都能吃到碳水化合物(米、面等主食),蛋白质(肉、鱼等),纤维素(蔬菜、水果),奶制品等食物,不要老给宝宝吃单一的食物。

4 适当锻炼。
建议根据宝宝的运动能力,让宝宝每天保证一定的运动量。具体没有明确的时间限制,但是要以宝宝不感觉太疲累为准。

宝宝如果出现了下面的表现,才可能说免疫力低下:

总是生病,并明显伴有生长发育落后;
每次生病后,都不能自行好转,需要静脉输液或者住院治疗;
每次细菌性感染,得使用 2 个月以上的抗生素,效果还不好;
孩子每次生病都是严重感染,比如脑膜炎,败血症。

正常情况下,6 岁以下的孩子平均每年会感冒 6~8 次。刚上幼儿园的孩子,在冬春季节,有些甚至每个月会生病 1~2 次,这些情况都是很常见的。所以,不要随便判断自己家娃免疫力弱了。

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